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Como saber quando beijar
26Dez Por Monica GuedesSem Comentários
Relacionamentos

Como saber quando beijar

Como Saber Quando Beijar Existem basicamente 3 problemas na hora de partir para o beijo: não criar o clima, demorar demais ou ir rápido demais. Já lhe aconteceu conhecer uma mulher maravilhosa, ficar horas conversando e, não conseguir criar o clima ideal para o beijo? Ou de repente você foi para dar o beijo, mas a mulher virou o rosto. Provavelmente isso já deve ter acontecido com você e deixou-o a pensar o porque e o que poderia ter sido diferente. Na parte da preparação, é importante que dê pequenos passos rumo ao beijo. Por exemplo, comece tocando o braço e ombros, abrace, fale ao pé do ouvido, aproxime-se “perigosamente” da boca dela quando falar. Se você dá esses pequenos passos e ela não recuar, é um forte indicador que ela já está preparada para o primeiro beijo. Por outro l...
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Evitar os pensamentos negativos
28Dez Por Monica GuedesSem Comentários
Espiritualidade

Evitar os pensamentos negativos

Aprender a relaxar e a acalmar a mente entrando num estado de quietude, é realmente a essência para deixar ir a dor advinda dos problemas que nos atormentam. É assim que podemos ter a experiência de desapego, e perceber que não somos limitados ao que pensamos e sentimos num determinado momento. Este processo permite-nos em consciência percebermos que estamos a ter uma determinada experiência interna, e ao mesmo tempo que não somos essa experiência. Nós somos aquele que determina o impacto da experiência, podendo limitar-nos à própria experiência e consequentemente sofrer com isso, ou distanciar-nos da nossa experiência, relativizar, e ir ao encontro de uma solução. https://youtu.be/9A1xw80a0Tw Saber manter e voltar para a experiência de quietude quando os pensamentos ...
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Grandeza da consciência
28Dez Por Monica GuedesSem Comentários
Ego & Sombra

Grandeza da consciência

Quando levamos muito a sério alguns dos pensamentos que nos surgem na mente, a vida pode tornar-se pesada. Quando nos identificamos com as nossas emoções de forma taxativa, começamos a perder-se nelas. Quando assumimos que as nossas palavras nos definem, começamos a pensar demais. E quando somos incapazes de encontrar qualquer senso de perdão nas coisas que fazemos de errado na vida, então começamos a sentir uma enorme angústia. A mente é maior do que isso. A vida é maior do que isso. Há algo além do pensamento, além do sentimento, além da fala e além da acção. É um lugar de consciência. A sensação de poder, de capacidade, de controlo do equilíbrio emocional, de autoconfiança e autodisciplina são tudo experiências que pretendemos alcançar. Na base de todas estas experiências en...
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Combater a sensação de incapacidade e falta de esperança
28Dez Por Monica GuedesSem Comentários
Desenvolvimento Pessoal

Combater a sensação de incapacidade e falta de esperança

Todos nós conhecemos estes estados “cinzentos”, esses períodos de dúvida, indecisão, melancolia e falta de esperança. Por mais desagradável que seja, por mais tenebrosa que seja a experiência desta ausência de motivação, esta resposta que a natureza instalou em nós, esse programa que percorre o cérebro pode ter uma função muito proveitosa. O organismo reage com pesar sempre que sentimos a perda de algo ou de alguém, quando não conseguimos alcançar um objectivo a que nos propusemos, e saboreamos o fracasso.  Esse sentimento aparece como que um mecanismo de defesa, como que um sinal para que não se continue a insistir em algo, que devido às circunstâncias já está desprovido de propósito. Há dias em que o melhor seria mesmo não sair de casa. Com algum esforço lá nos conseguimos co...
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Desenvolvimento pessoal e desenvolvimento profissional em equilibrio
28Dez Por Monica GuedesSem Comentários
Ego & Sombra

Desenvolvimento pessoal e desenvolvimento profissional em equilibrio

A característica fundamental dos humanos manifesta-se por duas actividades principais: uma elaboração cuidada dos dados da situação e/ou da tarefa a levar a efeito e, simultaneamente, uma adequada atribuição de significação, orientada para a acção a desenvolver. Acção esta, que pode ter por objectivo uma intervenção profissional ou uma pesquisa de fundo a desenvolver ou, ainda, uma simples hipótese a formular ou reformular. A característica específica do humano é o agir e, em presença de outro (s) humano (s) é interagir, expressar sociabilidade, espontânea ou organizada, ou as duas. O cenário actual mostra que o constante desenvolvimento tecnológico leva a sociedade a uma complexidade nas suas relações pessoais e profissionais e as pessoas precisam estar preparadas para estas muda...
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Pensamentos negativos – Como superar
28Dez Por Monica GuedesSem Comentários
Desenvolvimento Pessoal

Pensamentos negativos – Como superar

Quando a nossa vida não está tomando o rumo que desejamos ou quando nos encontramos a passar por dificuldades, ou porque razão nos sentimos de uma determinada forma, é possível que façamos de nós mesmos o bode expiatório, que nos voltemos contra nós, conduzindo-nos à diminuição de nós mesmos. Este processo é contraproducente para a recuperação. Leva a que a pessoa se afunde ainda mais e entre numa espiral de negatividade. Perante a dificuldade, a experiência de dor emocional, perante os recuos, os fracassos e a instabilidade emocional é importante abrir-se à aceitação, assumir que a condição humana contém tanto a experiência de sofrimento como de alegria, e que isso é um fato. Ou seja, você não é o seu sofrimento, não precisa ser limitado por ele e pelos sentimentos e pensamentos daí de...
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O poder da consciência
28Dez Por Monica Guedes1 Comment
Desenvolvimento Pessoal

O poder da consciência

Aquilo que procuramos para nos melhorarmos, para nos desenvolvermos é importante para irmos progredindo, mas existem momentos da vida que importa temporariamente parar toda a busca, toda a procura de mais informação ou respostas e ficarmos cientes que acima do sofrimento continua a existir a capacidade de sentirmo-nos bem. O poder da consciência - Quando estamos em contacto com aquele lugar dentro de nós, quando podemos começar a aplicar essa qualidade de consciência a cada aspecto das nossas vidas, especialmente nas nossas relações com os outros (seja profissional ou pessoal), começamos a olhar o mundo de forma mais positiva. Há um sentimento de contentamento subjacente e de confiança inabalável que nos permite ser felizes e envolver-nos construtivamente em tudo o que fazemos. ...
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Linguagem corporal afeta hormonas no corpo
28Dez Por Monica Guedes1 Comment
Desenvolvimento Pessoal

Linguagem corporal afeta hormonas no corpo

Amy Cuddy fez uma pesquisa que mostra que a adoção de certas " posturas de poder" tem efeitos visíveis nos níveis hormonais do corpo, mesmo após apenas dois minutos.Um exemplo é a postura : é estar a falar com alguém com inclinado para trás,sentado de forma relaxada, ao caminhar fazer passos largos e lentos, em pé estar pernas abertas e mãos na cintura, no fundo ocupar o maior espaço possível com o seu corpo em qualquer situação que esteja etc.. Outra : sentar em uma cadeira, as pernas cruzadas confortavelmente , com os pés em cima da mesa , com as mãos atrás da cabeça apoiada . Observe como se comportam as estrelas de rock ou lideres políticos, eles parecem emanar uma linguagem corporal forte e natural. O inverso se observa em pessoas tímidas com as mãos nos bolsos, encolhidas n...
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O poder das afirmações positivas
28Dez Por Monica Guedes2 Comentários
Relacionamentos

O poder das afirmações positivas

As afirmações são palavras ou frases que são ditas repetidas vezes para manifestar no mundo físico  um único pensamento sobre si mesmo ou outras pessoas. Esta é a maneira de ver formada a programação negativa e positiva em toda a sua vida , dizendo coisas para si mesmo , sobre si mesmo, mais e mais. Os pensamentos quando são repetidos, eles logo se tornam uma crença, e, então,  essa crença é a nossa realidade quer você queira ou não. Se reparar ao como falam as pessoas deprimidas e fracassadas, basta olhar para a vida delas e ver que tipo de crenças e afirmações dizem elas para si próprias durante o dia todo. Desta forma, formar os temores de pobreza, saúde , peso e relacionamentos e as emoções ligadas a essas crenças podem mesmo tornar-se a nossa realidade não importa o ...
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Versículos da Bíblia sobre a importância do Perdão
28Dez Por Monica Guedes1 Comment
Espiritualidade

Versículos da Bíblia sobre a importância do Perdão

Quando não se perdoa, dentro do coração são armazenados sentimentos negativos e pesados como ódios, mágoas, que corroem a Alma daqueles que não conseguem perdoar aos que lhe ofenderam, guardando ressentimentos que poderão feri-lo por meses, anos e até mesmo por vidas atrasando a sua evolução espiritual. Se alguém nos magoa tem um propósito divido que só quando estivermos desencarnados teremos a capacidade de compreender, hoje deixo alguns versos da bíblia para pura reflexão. Mateus 6:14-15Porque, se perdoardes aos homens as suas ofensas , também vosso Pai celestial vos perdoará a vós . Mas se não perdoardes aos homens as suas ofensas, também vosso Pai não perdoará as vossas ofensas . Marcos 11:25E, quando estiverdes orando , se tendes alguma coisa contra alguém, perdoai , para que vo...
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A defesa do Ego é a Projeção da sombra
28Dez Por Monica GuedesSem Comentários
Ego & Sombra

A defesa do Ego é a Projeção da sombra

A Projeção da sombra é a maneira em que você pode facilmente se detectar no outro humano as características que são da sombra . Sua própria sombra é aquilo que é inconsciente. Como estamos completos em nossa experiência potencial , qualquer coisa que negamos como sendo parte de nós torna-se inconsciente. O que o ego ( auto-imagem ) o que faz é projetar esses traços inconscientes para fora no mundo, incluindo as pessoas específicas que você encontrar, como o seu parceiro(a) amigos, familiares, estranhos e até mesmo animais. Este é todo o trabalho do psicólogo brilhante Carl Jung quem cunhou o termo sombra. Por que isso é que você pode usar esse conhecimento, para ser vigilante e responsável por tudo o que você experiência, incluindo a maneira que você experimentar outras pessoas. T...
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Como fazer a lei da atração funcionar?
30Dez Por Monica GuedesSem Comentários
Relacionamentos

Como fazer a lei da atração funcionar?

Neste artigo irá aprender como usar o poder da lei da atração , para ajudar a realizar os seus objectivos: 1 . Conheça o seu objetivo final e visualize-o em modo de primeira pessoa . Oiça, cheire , toque e veja. Estimule todos os sentidos. A mente subconsciente não distingue o que é real do que não é, as mesmas área dos cérebro são ativadas quando você visualiza. Faça isso por 5-10 minutos, principalmente antes de ir dormir à noite, pois é quando o cérebro está mais no estado recetivo . 2 . Sinta-se bem , enquanto visualiza . O que eu faço é ouvir música emocional que vai me dar arrepios . A musica tem um enorme poder de gerar emoções fortes, e a emoção é o maior magnético para atrair. Para muitas pessoas esta é uma das partes mais difíceis, sentir emoções e com o poder da musica ao ...
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Os efeitos negativos do ressentimento no corpo
28Dez Por Monica Guedes1 Comment
Espiritualidade

Os efeitos negativos do ressentimento no corpo

Segundo estudos clínicos recentes , médicos descobriram que existe uma enorme relação entre o ressentimento e a saúde. O fato é que depois de uma pessoa ter sido ferida , ficar irritada, sofrer a dor da perda , ficar com culpa, sentir a inveja, ou ódio, reprimir emoções, é revelado que tudo isto afecta profundamente a maneira como seu corpo funciona e por consequência a sua saúde. Isto pode causar alteração na produção de químicos, hormónios e neurotransmissores no seu corpo. Estes estados também perturbam a harmonia das ondas cerebrais do seu cérebro, tornando-o menos capaz de pensar claramente e tomar boas decisões. O ressentimento afeta o sistema muscular esquelético , aumentando a tensão muscular na testa , produzindo, assim, dores de cabeça, e por também produzir outros sintomas, ...
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Preguiça – a inimiga que não se vê…
28Dez Por Monica GuedesSem Comentários
Desenvolvimento Pessoal

Preguiça – a inimiga que não se vê…

"Vencer a preguiça é a primeira coisa que o homem deve procurar, se quiser ser dono do seu destino." A preguiça é, seguramente, a mais perigosa inimiga da disciplina. Ela se manifesta quando nós experimentamos uma espécie de má vontade e desmotivação para passarmos por um momento ou período de sacrifício que nos fará alcançar, no futuro, uma nova condição, condição essa que é sempre melhor do que a nossa condição actual. Trata-se, portanto, de uma conduta autodestrutiva que se manifesta como uma valorização de um pequeno prazer ou benefício imediato em detrimento de um prazer ou benefício maior no futuro. A disciplina, que pode ser vista aqui como “o outro lado da moeda”, seria a força racional que nos encoraja a enfrentar a renúncia de uma actual situação de conforto em favor de ...
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Liberte-se dos obstáculos mentais que travam o seu desenvolvimento
28Dez Por Monica GuedesSem Comentários
Desenvolvimento Pessoal

Liberte-se dos obstáculos mentais que travam o seu desenvolvimento

Quando enfrentamos algumas dificuldades na vida e isso nos vai conduzindo à frustração, pessimismo e desânimo, é natural que possamos desenvolver algumas crenças que quando enraizadas nos prejudicam ainda mais os problemas originais. Frases como: Eu acabo sempre fazendo asneiras Nada acontece do jeito que eu quero Não vale a pena seguir os meus sonhos Eu não consigo fazer isto Eu tenho de castigar quem me prejudicou Todos me prejudicam Eu não atinjo o que pretendo, porque não tenho dinheiro Podem existir muitos motivos que nos conduzem a este tipo de pensamentos. Você pode sentir como se o mundo estivesse contra si. E nesse estado mental tenha criado uma ideia pejorativa, deixando que essas ideias o guiem e moldem quem você é, como você se sente, e o que v...
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