Ego & Sombra

Mergulhe na psicologia do ego e da sombra. Descubra como o autoconhecimento pode iluminar áreas ocultas da sua personalidade para um crescimento significativo.

Transformar pensamentos negativos em positivos: como podemos fazer isso?
Ego & Sombra

Transformar pensamentos negativos em positivos: como podemos fazer isso?

Transformar pensamentos negativos em positivos pode ser uma tarefa desafiante, mas existem várias estratégias que podem ser adotadas para promover uma mentalidade mais otimista. Numa sociedade cada vez mais dinâmica e desafiante, é comum depararmo-nos com a presença de pensamentos negativos que, por vezes, teimam em permanecer nas nossas mentes. Seja devido a experiências passadas, pressões sociais ou simplesmente à complexidade da vida moderna, a persistência destes pensamentos pode afetar significativamente o nosso bem-estar. Neste contexto, torna-se crucial compreender as razões subjacentes a esta tendência e explorar estratégias eficazes para lidar com eles. Ao mergulharmos na complexidade dos pensamentos negativos, vislumbramos não apenas um desafio individual, mas também...
Autoestima: Como Construir uma Confiança Inabalável
Ego & Sombra

Autoestima: Como Construir uma Confiança Inabalável

A autoestima desempenha um papel fundamental na forma como nos vemos e como interagimos com o mundo. Ter uma autoestima saudável é essencial para uma vida feliz e bem-sucedida. No entanto, muitas pessoas enfrentam desafios em relação à sua auto-imagem e confiança. Neste artigo, vamos explorar o que é a autoestima, por que ela é importante e como você pode construir uma confiança inabalável em si mesmo. A Importância da Autoestima A importância da autoestima na vida de uma pessoa não pode ser subestimada. A autoestima desempenha um papel fundamental na forma como nos vemos, como interagimos com o mundo e como enfrentamos os desafios da vida. Aqui estão algumas razões pelas quais a autoestima é tão crucial: Bem-estar Emocional: Ter uma autoestima saudável está fortement...
Ego, o Espírito e a Cura Interior
Ego & Sombra

Ego, o Espírito e a Cura Interior

A personalidade psicológica real de uma pessoa é referido como o "eu" de uma pessoa. Cada um de nós tem uma escondida dentro de si, e é isso que a torna única em todo o universo, mas nós não estamos cientes disso. Um ser humano pensa que é sua consciência que leva a suas ações. Na verdade, grande parte das nossas decisões são tomadas pelo nosso subconsciente e é ele que modela o nosso comportamento em nossa vida do dia-a-dia. O subconsciente armazena todas as memórias presentes e de vidas passadas assim como todas as crenças e é um reflexo da forma como vemos um mundo. O seu interior é o espírito, é a nossa verdadeira essência espiritual, para o espírito apenas existe amor, compaixão e entre ajuda. Ego o oposto do espírito ou eu superior, também faz parte da nossa personalidade ...
Numerologia – ciência muito antiga
Ego & Sombra

Numerologia – ciência muito antiga

A Numerologia é uma ciência muito antiga. As suas origens são desconhecidas, mas devemos muito do nosso conhecimento actual ao sábio grego Pitágoras, matemático e filósofo, palavra que significa “amigo do saber”. Numerologia ou mais precisamente numerologia onomástica é uma pseudociência ou onomástica que recorre à simbologia dos números e a operações matemáticas para interpretar os nomes próprios em análise de forma a predizer as características da personalidade dessa mesma pessoa. Decifrar a numerologia do nome ajuda a entender nossas forças e nosso destino. Desde cedo aprendemos que nossa vida é fortemente regida por números, mas poucos de nós conseguimos entender as influências que nosso nome ou data de nascimento têm em nossos caminhos. Para aqueles que gostam de ver...
Aparência, conta ou não?
Ego & Sombra

Aparência, conta ou não?

Se pararmos para pensar a aparência é, de facto, a primeira impressão que passamos, podendo criar expectativas diversas. Se temos uma boa aparência, esta conta muito para a ser aceite num novo emprego, na conquista de alguém entre tantas outras coisas. A aparência conta. E conta muito. Por mais que se diga que o que interessa é o interior das pessoas (o que é bem verdade), as mesmas são quase sempre julgadas, numa primeira instância, pela sua aparência. Seja para o bem ou para o mal. Como dia o ditado, “ Quem não quer ser lobo não lhe vista a pele”. Quem não quer passar por desleixado, por ter uma moral questionável ou por marginal, não pode vestir-se como tal e esperar ser tratado de forma diferente. O que usamos provoca reacções nos outros, logo convém que inspire respeito, admira...
A gula
Ego & Sombra

A gula

Para algumas denominações cristãs, é considerado um dos sete pecados capitais. A gula surgiu há muito tempo atrás, onde o exagero humano fez criar a dependência pelo alimento.Hoje a gula é um problema ainda mais sério pois a indústria é poderosa, e produz alimentos cada vez mais artificiais, venenosos e com aditivos viciantes, que colocam as pessoas numa dependência sem controlo. Os supermercados de hoje, oferecem tantas variedades que o consumidor acaba hipnotizado com tantas opções de prazer, porém a maioria desses alimentos não tem nenhum valor nutricional real, mas estão nas prateleiras com o intuito único de satisfazer a gula dos consumidores.Vários factores são responsáveis pelo despertar da gula, porém quase todos são de ordem emocional como a ansiedade, a tristeza, a...
O que é a luxúria ?
Ego & Sombra

O que é a luxúria ?

A luxúria é um pecado capital, ou seja, um pecado mais forte que, segundo a doutrina católica, serve de "porta" para levar a outros pecados.A palavra luxúria foi completamente deturpada e levado apenas para o sentido físico e sexual da palavra. A luxúria é vista como um vício é o oposto da castidade, e é vista como uma satisfação desregrada dos desejos sexuais. Para muitas pessoas, a luxúria tem uma conotação negativa, porque indicam que usar a capacidade sexual sem a razão causa o desprestígio das características únicas da sexualidade. Ao contrário do que muitos pensam, a palavra luxúria, não tem nada a ver com “luxo” ou com o uso indevido das riquezas, com pessoas ricas, etc. Essa palavra está amplamente ligada ao sexo. O que não é necessariamente mau, porque sexo é bom.A luxúr...
Alterações de humor
Ego & Sombra

Alterações de humor

Afetos e humores referem-se a diferentes aspetos da emoção. O afeto é comunicado através da expressão facial, inflexão vocal, gestos e postura. O afeto visa indicar se uma pessoa está satisfeita, aflita, desgostosa ou em perigo. O humor é variável e modifica-se diversas vezes durante o dia em todas as pessoas.Se tivermos muitos momentos stressantes e desgastantes num único dia é natural que, quando esse dia chegue ao fim, estejamos sem energia, cansados e tristes. Não devemos, contudo, confundir tristeza com depressão. A tristeza é um sentimento que pode aparecer por algum motivo qualquer e depois de algum tempo ela passa. É caracterizado por oscilações ou mudanças cíclicas de humor. Estas mudanças vão desde oscilações normais, como nos estados de alegria e tristeza, até mudanças...
A emoção no desporto
Ego & Sombra

A emoção no desporto

As emoções durante uma competição podem contribuir para a excitação, mobilização e euforia ou para a frustração, raiva e decepção. As emoções são tremendamente poderosas, para o bom e para o mau, podem prejudicar a performance depois do atleta as ter sentido, ou pelo contrário, potenciar o seu desempenho. As emoções têm o poder de ditar a qualidade de execução do atleta durante a competição. As emoções podem ser activadas por inúmeras ocorrências durante a competição, erros insensatos, perdas infantis, erros de decisão, ou simplesmente um mau desempenho.O atleta deverá perguntar a si mesmo até que ponto alguns dos erros que cometeu estão a magoar os seus sentimentos. Neste momento o atleta deverá tentar entender se está a ser honesto com ele próprio. As emoções negativas podem ser c...
Grandeza da consciência
Ego & Sombra

Grandeza da consciência

Quando levamos muito a sério alguns dos pensamentos que nos surgem na mente, a vida pode tornar-se pesada. Quando nos identificamos com as nossas emoções de forma taxativa, começamos a perder-se nelas. Quando assumimos que as nossas palavras nos definem, começamos a pensar demais. E quando somos incapazes de encontrar qualquer senso de perdão nas coisas que fazemos de errado na vida, então começamos a sentir uma enorme angústia. A mente é maior do que isso. A vida é maior do que isso. Há algo além do pensamento, além do sentimento, além da fala e além da acção. É um lugar de consciência. A sensação de poder, de capacidade, de controlo do equilíbrio emocional, de autoconfiança e autodisciplina são tudo experiências que pretendemos alcançar. Na base de todas estas experiências e...
Desenvolvimento pessoal e desenvolvimento profissional em equilibrio
Ego & Sombra

Desenvolvimento pessoal e desenvolvimento profissional em equilibrio

A característica fundamental dos humanos manifesta-se por duas actividades principais: uma elaboração cuidada dos dados da situação e/ou da tarefa a levar a efeito e, simultaneamente, uma adequada atribuição de significação, orientada para a acção a desenvolver. Acção esta, que pode ter por objectivo uma intervenção profissional ou uma pesquisa de fundo a desenvolver ou, ainda, uma simples hipótese a formular ou reformular. A característica específica do humano é o agir e, em presença de outro (s) humano (s) é interagir, expressar sociabilidade, espontânea ou organizada, ou as duas. O cenário actual mostra que o constante desenvolvimento tecnológico leva a sociedade a uma complexidade nas suas relações pessoais e profissionais e as pessoas precisam estar preparadas para estas mud...
A defesa do Ego é a Projeção da sombra
Ego & Sombra

A defesa do Ego é a Projeção da sombra

A Projeção da sombra é a maneira em que você pode facilmente se detectar no outro humano as características que são da sombra . Sua própria sombra é aquilo que é inconsciente. Como estamos completos em nossa experiência potencial , qualquer coisa que negamos como sendo parte de nós torna-se inconsciente. O que o ego ( auto-imagem ) o que faz é projetar esses traços inconscientes para fora no mundo, incluindo as pessoas específicas que você encontrar, como o seu parceiro(a) amigos, familiares, estranhos e até mesmo animais. Este é todo o trabalho do psicólogo brilhante Carl Jung quem cunhou o termo sombra. Por que isso é que você pode usar esse conhecimento, para ser vigilante e responsável por tudo o que você experiência, incluindo a maneira que você experimentar outras pessoas. ...
Narcisismo
Ego & Sombra

Narcisismo

Muitas vezes a palavra “narcisismo” é utilizada no senso comum de maneira pejorativa, para designar um excesso de apreço por si mesmo. Para a psicanálise, trata se de um aspecto fundamental para a constituição do sujeito. Um tanto de amor por si é necessário para confirmar e sustentar a auto-estima, mas o exagero é sinal de fixação numa identificação vivida na infância. Diz o mito grego que Narciso era uma criança tão linda e admirada que a sua mãe, Liríope, preocupada com esse excesso, levou-o até o sábio Tirésias. Ele disse-lhe que o menino só teria uma vida longa se visse a própria imagem. Por muito tempo essas palavras pareceram destituídas de sentido, mas os acontecimentos que se desenrolaram mostraram que estava certo. Na adolescência, Narciso era um jovem belíssimo, mas muito...
A inveja
Ego & Sombra

A inveja

Sentimento de cobiça à vista da felicidade, da superioridade de outrem: ter inveja de alguém. Sensação ou vontade indomável de possuir o que pertence a outra pessoa. Pois bem, o facto é que a inveja existe e está presente em todas as esferas do relacionamento humano, manifestando-se em todas as vertentes do nosso quotidiano. Entre amigos, colegas ou até familiares, são frequentes as invejas motivadas por comparações desfavoráveis do estatuto de uma pessoa em relação à outra. Mas porque não viver bem com o sucesso dos outros? Habitualmente, a inveja é formada a partir do momento em que as qualidades do outro são comparadas, faltando uma avaliação do meu próprio potencial. Estes sentimentos de grande frustração e de inferioridade são gerados pelo facto de a pessoa não ser capaz de ...
Funcionamento do ego humano
Ego & Sombra

Funcionamento do ego humano

O ego humano é uma característica da psique humana que basicamente se resume o que voçê quer que os outros percepcionem de si. Para o conseguir o ego usa muitas artimanhas, veste-se de maneira diferente, usa vocabulário diferente, tem um carro só para impressionar, só pensa em si, e nas conversas com os outros repete milhões de vezes a palavra eu, faz também de vitima ou rebaixa os outros para ser superior quando na verdade acaba por descer o nível. Muitas pessoas não aceitam que têm um ego. Voçê pensa que voçê é o seu ego, mas é uma grande mentira, voçê é um espirito que está num corpo, e para estar neste mundo de dualidade , sobrevivência e aprendizagem necessita de um ego, o ego é como um software que lhe foi instaurado para puder estar neste mundo, quando o ser humano desen...