Desenvolvimento Pessoal

Explore estratégias de desenvolvimento pessoal para alcançar o seu potencial máximo. Descubra dicas, ferramentas e orientações para o seu crescimento pessoal e profissional.

Como podemos evitar de julgar as pessoas
Desenvolvimento Pessoal

Como podemos evitar de julgar as pessoas

Você pode estar errado Era uma vez um contador de histórias. Depois de se cansar de contar velhas histórias inventadas, ele deixou a sua casa em busca de uma história de vida real. Ele chegou a uma povoação e alugou uma casa. Depois de andar pela povoação durante um mês em busca de uma história verdadeira, não conseguiu encontrar nada. Desapontado, ele decidiu parar a sua busca. No dia seguinte, enquanto estava sentado na casa de campo, de repente ouviu uma voz - uma mulher estava a gritar com alguém. A voz vinha do grande muro atrás de sua casa. Ele tentou ouvir a conversa, parecia que a mulher estava a insultar a sua enteada. O contador de histórias não gostou dela, mas ficou feliz por finalmente ter a sua história. Ouvindo as conversas a cada dia, acrescentou-as para a s...
Como aproveitar a vida ao maximo
Desenvolvimento Pessoal

Como aproveitar a vida ao maximo

Uma das observações mais sensíveis feitas ao longo de séculos por teólogos, filósofos e psicólogos, assim como por conselheiros, e que pode tocar os nossos nervos, é esta: "Muitas vezes não percebemos que aquilo que estamos a fazer aos outros é muito mais o factor decisivo do quanto eles nos amam ou nos estimam, ou fundamentalmente como gostam de estar em contacto connosco." Alguns dos problemas mais comuns associados a pessoas que se queixam de falta de amor e satisfação dos seus cônjuges, amigos, colegas e familiares são o seu hábito sinistro de irritação, perseguição incessante e cinismo. Quanto do nosso tempo desperdiçamos por chatear aqueles que estão perto de nós, se o fazemos não? Quanto do temos deles desperdiçamos, ao fazer isso? Este é um problema comum nos re...
Como aprender a nos amar a nos proprios
Desenvolvimento Pessoal

Como aprender a nos amar a nos proprios

Quando Jennifer era uma pequena criança, ela estava sempre a exigir atenção, especialmente de sua mãe, Sarah. Com dois irmãos mais velhos, Jennifer tinha um lugar "especial" na família, sendo bebé e a única menina. Ela fez questão de estabelecer uma relação "especial" com a sua mãe, que adorou a ligação, já que não tinha muita relação com o marido, emocionalmente distante. Foi fácil para Jennifer controlar a atenção da mãe. Porque a sua mãe era carente de ligação emocional e medo de não ser amada, tudo o que Jennifer precisava de fazer era ficar zangada com a mãe e Sarah reconsiderava, dando a Jennifer a atenção que ela desejava. Jennifer aprendeu cedo a controlar a sua mãe, tornando-se irritadiça, crítica e retendo o seu amor, quando a mãe não fazia o que ela queria. Inconscient...
Porque é que a disciplina é importante para o nosso sucesso.
Desenvolvimento Pessoal

Porque é que a disciplina é importante para o nosso sucesso.

Há uma qualidade especial que você pode desenvolver que lhe garante maior sucesso, realização e felicidade na vida. De mil princípios de sucesso desenvolvidos ao longo dos séculos, esta qualidade ou prática vai fazer mais para assegurar que você realiza coisas maravilhosas na sua vida, mais do que qualquer outra coisa. Esta qualidade é tão importante que, se você não a desenvolver a um alto nível, é impossível você conseguir sempre o que realmente é capaz de alcançar. A qualidade de que eu estou a falar é a auto-disciplina. É um hábito, uma prática, uma filosofia e um modo de vida. Todos os homens e mulheres bem sucedidos são altamente disciplinados no importante trabalho que fazem. Todos os homens e mulheres mal sucedidos são indisciplinados e incapazes de controlar os seus com...
Quando nos sentimos um fracasso em que acreditar
Desenvolvimento Pessoal

Quando nos sentimos um fracasso em que acreditar

Quando você se sentir um pouco desanimado, lembre-se dessas pessoas que foram bem sucedidas, quando toda a gente achava que eram uns fracassos. Acredite em si mesmo! Einstein tinha 4 anos, quando começou a falar. Isaac Newton foi um fraco aluno na escola primária e foi considerado "pouco promissor". Quando Thomas Edison era jovem, o seu professor disse-lhe que ele era burro demais para aprender qualquer coisa. Ele foi aconselhado a ir para o campo, onde poderia ter sucesso em virtude da sua personalidade agradável. F.W. Woolworth conseguiu um emprego numa mercearia quando tinha 21 anos, mas o seu chefe não lhe permitia atender os clientes, pois ele "não tem bom senso suficiente para fechar uma venda". Michael Jordan foi expulso da equipa de basquetebol do liceu. ...
Como tornar-se um Optimista
Desenvolvimento Pessoal, Espiritualidade

Como tornar-se um Optimista

Todas as manhãs, eu olho-me ao espelho e digo para mim mesmo: "Este é o teu dia. Não deixes que ninguém te tire isso!" --- David Deida Imagine duas pessoas a fazer um passeio de balão. Um deles tem medo de alturas. O outro não. Quem não tem medo vai desfrutar da magnífica vista, sentir o vento quente no seu rosto e simplesmente adorar o passeio. A pessoa com medo de alturas, provavelmente, vai encolher-se no chão, pensando: "Oh meu Deus! Oh meu Deus! Isto vai cair e vai queimar-nos! Vamos todos morrer! Aaaaaaaaa!" Objectivamente, ambos passaram exactamente pela mesma experiência. No entanto, uma pessoa passou um bom momento, enquanto o outro teria sofrido menos se tivesse ido depilar os pêlos do peito (e acreditem em mim, isso dói!). A diferença estava na sua visão da realidad...
Porque é que perdoar pode ser tão dificil
Desenvolvimento Pessoal

Porque é que perdoar pode ser tão dificil

Um casal teve um filho após onze anos de casamento. Eles eram um casal amoroso e aquele filho era o menino dos seus olhos. Uma manhã, quando o menino tinha cerca de dois anos, o marido viu um frasco de remédio aberto. Como estava atrasado para o trabalho, ele pediu à esposa para tapar o frasco e colocá-lo no armário. A mãe, ocupada na cozinha, esqueceu completamente o assunto. O menino viu o frasco e pegou-lhe como se fosse um brinquedo; fascinado com a sua cor, bebeu tudo. Era um medicamento venenoso, para ser tomado por adultos em pequenas doses. Quando o menino entrou em colapso, a mãe correu com ele para o hospital, onde morreu. Chocada, a mãe estava apavorada. Como iria enfrentar o marido? Quando o pai desesperado chegou ao hospital e viu o filho morto, ele olhou para a s...
Porque é que tudo está a nossa volta e nós não vimos?
Desenvolvimento Pessoal

Porque é que tudo está a nossa volta e nós não vimos?

Ontem, eu estava a trabalhar num relatório que me estava a deixar louco. Eu pensava que tinha acabado, quando percebi que os números pareciam errados. Então eu percebi que a moeda estava errada! Para piorar, alguns números estavam no lugar errado. Eu estava a sentir-me muito em baixo, cansado e tinha uma dor de cabeça. Tanto tempo e desperdício de esforço. Eu decidi deixar o relatório e trabalhar sobre ele mais tarde. Enquanto conduzia de volta para casa, pensei que alguns bhajans (canções divinas agradáveiss) iriam animar-me. Havia um bhajan que já estava na minha mente há uns dias. Eu estava a passar por eles, ainda um pouco irritado, e então, de repente, sem que eu mesmo pensasse sobre isso, este bhajan particular veio ao de cima. Ele começou a tocar-me, enchendo-me com aconch...
Qual o nosso destino e como lá chegar?
Desenvolvimento Pessoal

Qual o nosso destino e como lá chegar?

"Um passo de cada vez" - esta é a soma de todo o sucesso e de toda a busca alcançável. Cada passo representa um sinal para mostrar que você está muito perto; mesmo que seja amanhã, amanhã ser-lhe-á exigido que dê os seus próprios passos, e ninguém poderá fazê-lo por si. Que especialista em construção já construiu uma grande torre e nunca começou com um tijolo? Quem já começou a andar sem gatinhar e levantar-se para dar esse passo triunfante em primeiro lugar? Vou dar cada passo, inabalável por todas as correntes que permito que me prendam, e afastá-las para fora do meu caminho. A corrente do medo. As correntes da mente que me fazem sentir inferior. As minhas falhas e os meus fracassos do passado. Eu vou afastar todas estas correntes que me convidam à procrastinaçã...
Quais as emoções que nos levam a desistir
Desenvolvimento Pessoal

Quais as emoções que nos levam a desistir

As emoções são as forças mais poderosas dentro de nós. Sob o poder das emoções, os seres humanos podem realizar os actos mais heróicos (assim como os mais bárbaros). Em grande medida, a própria civilização pode ser definida como a canalização inteligente das emoções humanas. As emoções são o combustível e a mente é o comandante, que, juntos, impulsionam o navio do progresso civilizado. Que emoções levam as pessoas a agir? Existem quatro tipos básicos de emoções, e cada um, ou uma combinação de vários, podem desencadear a actividade mais incrível. No dia em que você permitir que essas emoções alimentem o seu desejo é o dia em que você vai mudar a sua vida. 1) Desgosto - as pessoas normalmente não equacionam a palavra "desgosto" com uma acção positiva. Se for adequadamente c...
Dicas para não ferir os nossos sentimentos
Desenvolvimento Pessoal

Dicas para não ferir os nossos sentimentos

Qualquer interacção com outra pessoa, seja com o seu chefe, com um cliente, com o seu pai ou com um amigo, tem a possibilidade de levar a mágoas ou irritações. Algumas pessoas magoam-se com mais facilidade do que outras. Essas pessoas podem ser particularmente sensíveis e levar as coisas a sério. Aqui estão algumas dicas para o ajudar a parar de tomar as coisas pessoalmente e não as levar a peito, para que possa deixar as suas interacções acontecerem de forma mais feliz. Saiba porque é que você está a sofrer Saiba porque é que você está a sofrer, e responda de acordo com isso. Você está a sofrer por causa de algo que aconteceu na sua vida? Você está a adicionar a sua história para o momento presente e, portanto, a adicionar combustível a algo pequeno, fazendo-o parecer maior? Po...
Como discutir a arte de permissão
Desenvolvimento Pessoal

Como discutir a arte de permissão

Alguma vez você já tentou "forçar" um relacionamento pessoal ou comercial para acontecer? Creio que a maioria de nós concorda que isso geralmente tornou o relacionamento mais difícil de alcançar, ou ele foi de alguma forma perdido ao usar essa abordagem. E mesmo se isso aconteceu, a outra parte geralmente tinha dúvidas ou tentou mesmo tentou sair da relação mais tarde. Neste texto, eu gostaria de discutir a "arte da permissão", quando se trata dos nossos relacionamentos. Quer seja para o desenvolvimento pessoal ou num ambiente familiar ou de negócios, existe um período de aceitação ou um "processo de permissão", o que ajuda a trazer os frutos para as nossas mesas. Sim, nós podemos ficar impacientes, lembro-me até de ter lido em algum livro sobre a necessidade de sermos agressivos...
Como enfrentar a vida
Desenvolvimento Pessoal

Como enfrentar a vida

"Você tem que se levantar todas as manhãs com um sorriso no rosto e mostrar ao mundo todo o amor no seu coração, e então as pessoas vão tratá-lo melhor. Você vai achar, sim,  você vai, que é tão bonita como realmente se sente."--- Carol King Há magia na forma como nos comportamos da maneira que queremos ser, apesar de ainda não o sentirmos. O comportamento parece liderar o caminho. A atitude segue o estado mental. Muitas vezes não nos levantamos com amor nos nossos corações, para a nossa família, os nossos amigos, os nossos colegas de trabalho. Na verdade, queremos que sejam eles a mostrar o seu amor por nós em primeiro lugar. Mas, se chegamos, damos amor incondicional e nos focamos nas necessidades do outro, teremos de volta dez vezes mais amor e o acto de amar deles vai eleva...
O que aprendemos com os nossos fracassos
Desenvolvimento Pessoal

O que aprendemos com os nossos fracassos

Há uma história sobre um cientista famoso que tinha feito várias descobertas médicas muito importantes. Ele estava a ser entrevistado por um repórter de jornal que lhe perguntou porque é que ele achava que era muito mais criativo do que a generalidade das pessoas. O que é que o colocava tão longe dos outros? Ele respondeu que, na sua opinião, tudo veio de uma experiência com a sua mãe, que ocorreu quando ele tinha cerca de dois anos de idade. Ele estava a tentar retirar um jarro de leite do frigorífico, quando perdeu o controlo sobre o jarro escorregadio e o deixou cair, espalhando o seu conteúdo por todo o chão da cozinha - um verdadeiro mar de leite! Quando a sua mãe entrou na cozinha, em vez de gritar com ele, dando-lhe um raspanete, ou castigá-lo, ela disse: "Robert, que...
Como se sente hoje?
Desenvolvimento Pessoal

Como se sente hoje?

Esta é uma questão que não é desconhecida para nós. Sentir-se bem é grande. Sentir-se feliz é uma coisa maravilhosa. Mas também não é invulgar que os sentimentos perturbadores surjam por momentos, e certamente vale a pena pensar um pouco sobre a forma como lidamos com eles. Cientificamente, é aceite que o que sentimos tem um efeito directo sobre o nosso corpo, a nossa mente, a nossa personalidade e como nos deixamos levar ao longo do dia. E, portanto, não seria prudente da nossa parte avaliar os nossos sentimentos, antes de os deixar influenciar pelo nosso comportamento e pela nossa personalidade? Esse é o significado do que chamamos "sentir" ou "sentimento". Este é o cerne da questão: Será que os nossos sentimentos estão sempre correctos? Eles retratam sempre a situação d...