Desenvolvimento Pessoal: Alcance o Seu Potencial

29Dez By Monica GuedesNo Comments

5 coisas para permanecer positivo, quando toda a esperança desapareceu

5 coisas para permanecer positivo Então, quais são as 5 coisas sobre as quais você deve manter-se sempre positivo, especialmente nas ocasiões em que se sente mais em baixo? Vamos ver... 1. A sua saúde Eu adoro o ditado “Se não há nada de errado com a sua saúde, você não tem um problema”. Eu não estou a dizer que acredito plenamente nele (eu não acredito em problemas, apenas em situações), mas definitivamente faz sentido. Quando nascemos, só há uma coisa que todos nós temos em comum, todos vamos morrer. Embora isso possa ser uma declaração triste, você certamente não deve ver as coisas assim. A sua saúde é um dos bens mais importantes que você tem, na verdade, é o activo mais importante que você tem. Não importa o carro que você conduz ou quanto dinheiro você tem no s...

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Desenvolvimento Pessoal

20 tácticas de motivação

1. Consequências – Nunca use ameaças. Elas vão transformar as pessoas contra si. Mas fazer com que as pessoas estejam conscientes das consequências negativas de não obter resultados (para todos os envolvidos), pode ter um grande impacto. Isto também é importante para a auto-motivação. Se você não trabalhar em conjunto com os outros, alguma vez vai conseguir o que deseja? 2. Prazer – Esta é a velha técnica da cenoura na ponta da vara. Fornecer recompensas prazerosas cria pessoas entusiasmadas e produtivas. 3. Incentivos de Desempenho – Apele à natureza egoísta das pessoas. Dê-lhes a oportunidade de ganhar mais para elas, ganhando mais para si. 4. Instruções Detalhadas – Se você quer um resultado específico, dê instruções específicas. As pessoas trabalham melhor quando sabem exacta...

8 dicas para criar um dia para recarregar a sua motivação

29Dez By Monica GuedesNo Comments

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8 dicas para criar um dia para recarregar a sua motivação

É fácil reconhecer quando você está cansado fisicamente. Você não dorme normalmente há dias ou mesmo semanas. Você não consegue lembrar-se da última vez que viu o interior de um ginásio. E na sua corrente sanguínea corre cafeína suficiente para manter acordado um pequeno elefante. Quando a sua motivação está em baixo, os efeitos podem ser piores do que o cansaço físico. Você não consegue concentrar-se, você vai adiando as coisas e torna-se tão preguiçoso quanto possível. O que é pior, é difícil dizer-lhe que você precisa de uma recarga de motivação. Porque é que você pode precisar de um impulso de motivação Eu acho que neste momento é importante fazer a distinção entre a necessidade de um impulso motivador ocasional, e a necessidade de se motivar constantemente. Se a motivaçã...

O segredo da produtividade de Jerry Seinfeld

29Dez By Monica GuedesNo Comments

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O segredo da produtividade de Jerry Seinfeld

Há anos atrás, quando Seinfeld era um novo programa de televisão, Jerry Seinfeld ainda era uma história de um comediante que andava de bar em bar. Na época, eu andava de clube em clube a fazer noites de microfone aberto, a tentar perceber os meandros da coisa. Uma noite, eu estava no clube onde Seinfeld estava a trabalhar, e antes de ele entrar em palco, eu vi a minha oportunidade. Tive de perguntar a Seinfeld se ele tinha alguma dica para um jovem comediante. O que ele me disse nessa noite foi algo que iria beneficiar-me a vida inteira... Ele disse que o caminho para ser um humorista melhor era criar melhores piadas, e a forma de criar melhores piadas era escrever todos os dias. Mas o seu conselho era melhor do que isso. Ele tinha uma técnica de alavancagem que ele usou para si mesmo,...

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Top 31 – dicas de motivação

Aqui estão as 31 dicas de motivação mais poderosas que você pode usar para aumentar a produtividade e alcançar uma maior realização na vida. Eu escolhi algumas das dicas mais úteis de blogs de qualidade e textos clássicos (para alguns estas dicas podem soar familiares), e acrescentei algumas preciosidades do We The Change. Aproveite! 1. Torne as coisas DIVERTIDAS Você nunca vai estar motivado para fazer algo que o faz sentir-se triste, com medo, deprimido ou aborrecido. Assim, há que encontrar uma maneira de tornar o projecto emocionante. Se não for possível, considere uma forma de atingir o objectivo final de uma maneira diferente, que não implique tal esforço! 2. Crie o hábito da visualização É uma das ferramentas de motivação mais poderosas, e que a maioria das pessoas ...

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Como dizer não

Não. Uma palavra tão pequena, mas poderosa. Uma palavra que nem sempre é fácil de dizer. Contudo, existem algumas coisas que eu aprendi a fazer para tornar o hábito de dizer “não” mais forte na minha própria vida. Assim eu posso usar mais do meu tempo, energia e vida para as coisas que realmente significam mais para mim. Desarme as pessoas delicadamente e, em seguida, afirme a sua necessidade. Torna-se mais fácil para as pessoas aceitarem o seu não, se primeiro você desarmar as pessoas delicadamente. Um exemplo disso é responder que você se sente lisonjeado e que aprecia a gentil oferta. E seja honesto sobre o que quer que você diga. Depois, você pode, por exemplo, acrescentar que não tem tempo para aceitar e fazer o que elas querem. Demonstre como você se ...

O Poder da Gratidão: 5 dicas simples que irão ajudá-lo

29Dez By Monica GuedesNo Comments

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O Poder da Gratidão: 5 dicas simples que irão ajudá-lo

Talvez o hábito mais simples e mais fácil para viver uma vida mais feliz seja reservar um ou alguns minutos todos os dias para se concentrar naquilo que você já tem, e naquilo em que pode ser grato na sua vida. Isso pode levantar o seu humor e aumentar a sua motivação muito rapidamente. Isso pode ajudá-lo a encontrar coisas na sua vida em que você deseja focar ainda mais o seu tempo e a sua energia. Eu descobri que isso ajuda-me a não dar as coisas por garantidas e a encontrar alegria, mesmo durante os tempos mais difíceis. É simplesmente um hábito incrível para ser cultivado, que exige pouco mas dá muito em troca. Neste artigo, vou explorar cinco dicas simples que você pode usar para criar mais gratidão e felicidade para si mesmo. Se deseja aprofundar mais sobre est...

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7 hábitos comuns das pessoas infelizes

“Muito pouco é necessário para fazer uma vida feliz; está tudo dentro de si mesmo, na sua forma de pensar.”Marcus Aurelius “Sejamos gratos às pessoas que nos fazem felizes, elas são os jardineiros encantadores que fazem as nossas almas florescer.” Marcel Proust As circunstâncias podem certamente tornar a vida infeliz. Mas uma parte – muitas vezes uma grande parte – da infelicidade vem do nosso próprio pensamento, comportamento e hábitos. Neste artigo eu gostaria de partilhar sete dos hábitos diários mais destrutivos que podem criar um pouco de infelicidade dentro de nós e no nosso próprio mundinho. Mas também vou partilhar o que resultou, o que me ajudou a minimizar ou superar esses hábitos na minha vida. 1. Aspirar à perfeição. Será que a vida tem de ser perf...

Como o Perdão é importante nas nossas vidas

29Dez By Monica GuedesNo Comments

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Como o Perdão é importante nas nossas vidas

Como o Perdão é importante nas nossas vidas Em quase todos os dias das nossas vidas, se quisermos, podemos cruzar-nos com pessoas que são desagradáveis, ofensivas e terrivelmente más. Elas podem estar na rua, no supermercado, no trabalho ou em qualquer outro local onde estivermos em contacto com pessoas com pontos de vista diferentes. Talvez essas pessoas nos vejam também como desagradáveis, ofensivas e terrivelmente más, mas por vezes nós também somos, consciente ou inconscientemente, os agitadores. Se guardarmos os comentários maldosos de outras pessoas, ou os nossos, com o tempo eles vão transbordar num rio de pensamentos negativos. Portanto, o melhor é esquecer e perdoar qualquer desagrado passado. Também é muito importante para nos perdoarmos por quaisquer transgressões...

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Como descobrimos o Princípio de 90/10

Este Princípio vai mudar a sua vida (ou pelo menos, a forma como você reage às situações). 10% da vida é feita com o que lhe acontece. ...90% da vida é decidida pela forma como você reage... O que significa isso? Nós realmente não temos controlo sobre 10% do que nos acontece. Nós não podemos impedir o carro de se avariar. Não podemos impedir o avião de se atrasar, e arruinar toda a nossa agenda. O motorista não pode tirar-nos do trânsito. Com os outros 90% é diferente. Você determina os outros 90%. Como?... através da sua reacção. Não deixe que as pessoas o enganem. VOCÊ pode controlar a forma como reage. Vamos usar um exemplo... Você está a tomar o pequeno-almoço com a sua família. A sua filha deixa cair uma chávena de café na sua camisa do fato. Você n...

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24 Pensamentos Sábios para 24 Horas…

24 Pensamentos Sábios para 24 Horas... A sua presença é um presente para o mundo. Você é único e original. A sua vida pode ser aquilo que você quer que seja. Aproveite cada momento tal como ele é. Conte as suas bênçãos, não os seus problemas. Páre, Escute e então Aja Dentro de si há muitas respostas, faça as perguntas. Seja você mesmo, páre de imitar os outros. Não coloque limites a si próprio. Sonhe em grande sonho e faça disso um objectivo. Tome decisões oportunas. Não se compare com os outros. Nada consome mais tempo e energia do que preocupar-se. Quanto mais tempo você carregar um problema, mais pesado ele fica. Deixe o Ego de lado. A vida é cheia de escolhas. Seja dinâmico, entusiástico e anim...

Quando as maiores lições da vida são dadas pelas crianças

29Dez By Monica GuedesNo Comments

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Quando as maiores lições da vida são dadas pelas crianças

Algumas das maiores lições são ministradas por crianças. As seguintes cadeias de pensamentos podem também ser aplicadas a essa linha. A vida pode ser agradável se nos tornarmos conscientes da necessidade de variedade. Uma criança tem o desejo de ter e apreciar a variedade na vida. Ela não pensa sobre a tolice ou magnanimidade dos seus pensamentos sobre a variedade, mas vai procurar por ela. Qualquer pessoa que tenha observado uma criança por apenas cinco minutos, comprova o facto de que a criança está continuamente a procurar a variedade e a mudança. Para uma criança, a vida é aquele momento em particular. Ela investiga as infinitas possibilidades de encontrar a variedade no seu dia. Não admira que as crianças sejam as criaturas mais felizes do mundo. À medida que crescemos, de a...

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O que fazem as pessoas de sucesso

O seu auto-conceito é composto por três partes, e cada uma das quais afecta cada um dos outros. Entender essas três partes permite que você coloque as suas mãos sobre o teclado do seu computador mental. Quando você aprender a cuidar do desenvolvimento de um novo e auto-conceito positivo de venda, você pode controlar o seu destino de vendas para o resto da sua carreira. Determine a sua direcção A primeira parte do auto-conceito é o "auto-ideal." O seu auto-ideal determina em grande parte a direcção em que você leva a sua vida. Ele orienta o crescimento e a evolução do seu carácter e personalidade. O seu auto-ideal é uma combinação de todas as qualidades e atributos de outras pessoas que você admira. O seu auto-ideal é uma descrição da pessoa que você gostaria muito de ser, se voc...

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Dicas para uma vida Feliz

Deixe de lado aqueles que não se importam consigo. Deixe de lado aqueles que não gostam de si. Deixe de lado aqueles que estão com inveja de si. Todos aqueles que são pretensiosos e maliciosos, deixe-os ir. Deixe de lado aqueles que o traem. Aqueles que espalham boatos sobre si, por favor deixe-os ir. Deixe de lado aqueles que o usam para seu próprio benefício. Deixe de lado aqueles que o magoam. Deixe de lado aqueles que procrastinam o seu tempo e o seu esforço. Aqueles que não o apreciam, deixe-os ir. Deixe de lado toda a gente que abusa de si, porque vocês não pertencem uns aos outros. Deixe de lado todas as tensões e devastações. Deixe de lado todos os insultos e menosprezo. Deixe de lado todos os seus inimigos. Deixe de lado aqueles que são i...

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Que poder pode ter o sorriso

Que poder pode ter o sorriso Um sorriso é um brilho no rosto. Ele é mais poderoso do que uma lâmpada de mil watts e o calor que dá pode servir-nos mais do que qualquer aquecedor eléctrico. Nós não estamos completamente vestidos até que temos um sorriso no nosso rosto. Um sorriso tem o poder de libertar da solidão. Existem muitos amigos para recebê-lo e devolvê-lo em abundância. Foi um grande alívio perceber o propósito que está por detrás da oferta de uma flor a Deus. A flor é um símbolo de gratidão. O florescimento é a indicação de viver a vida na sua plena luz, percebendo a sua totalidade. Ela indica o pico da necessidade. Não pode haver um nível de ser mais elevado do que isso. E a oferta é a prova de ser grato a Deus pela criação de um mundo tão tremendamente belo. Um sorriso...