Depressão como sair dela?
Como nos alerta a Organização Mundial de Saúde (OMS), a Depressão é uma doença bem definida do ponto de vista médico, cujos sintomas são intensos, prolongados no tempo e interferem nas atividades diárias dos indivíduos.
Há vários tipos de depressão, podendo ser de maior gravidade (com um ou mais episódios em que a depressão é intensa, e se torna incapacitante), crónica (com menor intensidade, mas mais duradoura) ou ligeira (menor intensidade e persistência dos sintomas).
A depressão é multifatorial, ou seja, não depende de um único fator. Sabe-se hoje que 20 a 45% das depressões mais ligeiras tem uma base de predisposição genética, e que maior será a proporção para depressões de maior gravidade.
https://www.youtube.com/watch?v=tjzYFEB377Y
Contudo, naturalmente que o ...