Evitar os pensamentos que nos levam a auto-destruição

Evitar os pensamentos que nos levam a auto-destruição

Auto-destruição

Evitar os pensamentos que nos levam a auto-destruição

Muitos de nós, conscientes disso ou não, criamos muita da infelicidade que experimentamos. As nossas decepções são o resultado dos nossos próprios pensamentos negativos ou limitados sobre nós próprios e sobre o nosso mundo.

Quais são alguns desses pensamentos limitados, essas crenças subconscientes, que nos impedem de experimentar a alegria e a plenitude?

Uma dessas crenças é que não podemos sentir-nos realizados a menos que sejamos amados e aceites por aqueles que são vítimas das nossas experiências passadas, que somos muito velhos ou muito acomodados para podermos mudar.

Uma outra ideia falsa é: “É uma catástrofe se as coisas não ficam à minha maneira!”

Existe também a atitude de auto-destruição que diz que amar é perder, por isso “é melhor eu preparar-me para o pior, porque isso vai acontecer.”

Mais duas crenças irracionais são: “Eu não tenho controlo sobre a minha felicidade e eu quero que a vida seja fácil e sem aborrecimentos. Portanto, eu vou evitar desconforto ou quaisquer novos compromissos.”

 HOJE vou ver cada decepção na minha vida como um desafio para descobrir as crenças negativas ou limitadas, que me impedem de me ver como uma pessoa de recursos ilimitados e potenciais.

 

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