Por que coisas estar grato ?

Por que coisas você está grato Por Que Coisas Estar Grato

Estar Grato

Por que coisas estar grato?

A gratidão é como um músculo que precisa de exercício. As 12 questões seguintes irão ajudá-lo a praticar a gratidão:

  1. O que é que fez você feliz?
  2. O que é que lhe deu energia?
  3. Que barreiras é que você superou?
  4. O que é que mudou em si?
  5. O que é que provocou a sua criatividade?
  6. O que é que aprofundou a sua espiritualidade?
  7. Que bondade é que você experimentou?
  8. O que é que os outros fizeram por si?
  9. O que é que o inspirou?
  10. O que é que fez você sentir-se bem?
  11. O que é que fez você rir?
  12. Que dificuldade lhe ensinou uma lição importante?

A gratidão é um estado de espírito que leva à felicidade e ao contentamento. Então, é bom levar a vida com um coração agradecido. Podemos pegar em emoções negativas, como a raiva ou o ressentimento. Mas essas emoções são destrutivas e dolorosas para si, assim como para os outros.

Sempre que você notar que a sua energia é negativa, pergunte-se:

“Por que coisas é que eu sou grato?”

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