Inteligência Emocional: O Que É e Como Desenvolvê-la
A inteligência emocional (IE) é um conceito fundamental que tem ganhado cada vez mais relevância tanto no âmbito pessoal quanto profissional.
Desenvolver esta habilidade pode trazer benefícios significativos, melhorando a forma como lidamos com os nossos sentimentos e com as emoções dos outros.
Este artigo explora o que é a inteligência emocional, os seus componentes principais e como podemos desenvolvê-la para alcançar uma vida mais equilibrada e produtiva.
O Que É Inteligência Emocional?
A inteligência emocional refere-se à capacidade de identificar, compreender e gerir as nossas próprias emoções e as dos outros.
Daniel Goleman, psicólogo e autor do livro "Inteligência Emocional", descreve a IE como um conjunto de habilidades que são cruciais para o sucesso na vida....